骨质疏松日趋年轻化

骨质疏松逼近青岛上班族

正文:在前不久发布的《青岛市国民体质测定结果报告》中,有一个全新的指标引人注意,那就是监测新增了骨密度。监测结果显示,骨质疏松已经在威胁岛城的上班族。本报联合青岛市立医院、青岛电视台推出大型健康科普互动栏目《健康面对面》,邀请岛城知名医学专家通过电视讲座、互动交流和进社区等形式,走出医院来到市民中,为应对现代文明“支招”。本期就特别邀请了市立医院本部骨科主任郭传友告诉市民如何预防和发现骨质疏松。  “从事办公室工作,不经常参加锻炼,且经常饮酒的人群,骨质少孔和骨质疏松的比例较高,应引起重视。 ”体质监测工作人员说,工作时以静坐为主,平时不参加或不经常参加锻炼者、经常饮酒者患骨质疏松或骨质少孔的百分比明显增大。为某区市工商系统128名工作人员(其中男性86名,女性42名)做了骨密度检测,监测结果表明:该类人群患骨质疏松或骨质少孔的百分比接近50%,比普通人群的百分比明显增大,且女性骨密度情况并不优于男性。
骨质疏松日趋年轻化

郭传友说,一般而言,从年轻时就注意补钙并坚持运动的人,可降低骨质疏松的发生率,或能最大限度地推迟骨质疏松的发生年龄。积极预防的人,即便患病,症状也较轻。目前关于骨质疏松的三级预防已经在医学界达成共识,一级预防是指从儿童时期开始无病防病,通过合理的饮食和锻炼提高峰值骨量。二级预防是指有病早治。属于骨质疏松易发人群的,应每年进行一次骨密度检测,判断是否存在骨质疏松,并制定相应的干预措施。三级预防指康复医疗,防止残疾。除了“药补”还应该注意食补,最好的办法就是喝牛奶,“喝骨头汤防骨质疏松”是个误区,一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤,骨头汤里大量的脂肪还可能引起其他健康问题。他同时提醒,治疗骨质疏松也不是单纯地补钙,而是综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。

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